FC2ブログ
目指せ、「サブ3.5」!㉕~「おかやまマラソン」、、、50歳おやじの挑戦!果たしてその結果は?
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

目指せ、「サブ3.5」!㉕~「おかやまマラソン」、、、50歳おやじの挑戦!果たしてその結果は?

0
昨日は、「おかやまマラソン」に出場してきました。悲願の「サブ3.5」達成を目指して、今回が通算6度目のチャレンジになります。広島から始発の新幹線に乗って岡山駅へ。駅から20分ほど歩くと、会場の「ジップアリーナ岡山」に到着。このアクセスの良さはイイですね~。...
目指せ、「サブ3.5」!㉔...もうすぐ、「おかやまマラソン」!今回の作戦は?
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

目指せ、「サブ3.5」!㉔...もうすぐ、「おかやまマラソン」!今回の作戦は?

0
いよいよ、「おかやまマラソン」まで5日となってきました。今シーズンは、悲願の「サブ3.5」を目指して、岩本能史さんのトレーニング教本「限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー」、「型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)」を参考にトレーニングを重ねてきました。(目指せ、「サブ3.5」!⑲...今シーズンは「限界突破マラソン練習帳」で頑...
10月のトレーニング記録~イイ感じで仕上がってきましたよ~
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

10月のトレーニング記録~イイ感じで仕上がってきましたよ~

0
いつの間にか11月。今年ももうあと2ケ月で終わりですね。最近は気温のほうも、僕がもっぱら走る朝の時間帯は、10℃くらいになってきて、服装も長袖とロングタイツになってきました。先月の10月を振り返ると、月のアタマに仕事のヤマがあり、中盤からはお付き合いの飲み会、泊りの出張が立て続けにあり、9月に続いてなかなかトレーニング時間をやりくりするのが難しかったです。、、、まあ、事前に予想はしてましたけどね。そんな状...
目指せ、「サブ3.5」!㉓...「ソツケン」にチャレンジ
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

目指せ、「サブ3.5」!㉓...「ソツケン」にチャレンジ

0
僕は、今、悲願の「サブ3.5」達成の為、岩本能史さんのトレーニング本「限界突破マラソン練習帳 「サブ4」「サブ3.5」「サブ315」「サブ3」書き込み式10週間完全メニュー」、「型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)」を参考に、日々トレーニングを積んでいます。(目指せ、「サブ3.5」!⑲...今シーズンは「限界突破マラソン練習帳」で頑張ります!、目指せ、「サブ3.5」!⑳...目からウロコのマラソ...
「走れば脳は強くなる」、、、ランニングは身体だけでなく脳も鍛えます!
go to page

Click for getting more details about this entry.

read more

「走れば脳は強くなる」、、、ランニングは身体だけでなく脳も鍛えます!

0
「走れば脳は強くなる (Business Life 8)」という本を読みました。関西福祉科学大学の教授で、リハビリテーション化学の博士である重森健太教授が2016年に書いた本です。内容は、サブタイトルにもあるように「体を鍛えながら記憶、思考、発想力を高めるコツ」となっています。...