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ヘボからのスイム苦闘記㉖~「水泳のツボサンデー」での気付き...ローリングとスカーリング~
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ヘボからのスイム苦闘記㉖~「水泳のツボサンデー」での気付き...ローリングとスカーリング~

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永遠の「ヘボスイマー」の僕ですが、いつも行っている市営プールで、先日、こんなリーフレットを見かけました。「泳法別に悩みを解消します! 水泳のツボサンデー」参加料は何と格安の600円。そして、8月の泳法は「クロール」!「こりゃ、行くしかないっしょ!」ってことで、先週の日曜日に行ってまいりました。場所は、「吉島屋内プール」。いつも行っているプールとは違いますが、ここも広島市の市営プールです。更衣室で着替え...
ヘボからのスイム苦闘記㉕~「呼吸泳本」で呼吸の重要性を学ぶ
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ヘボからのスイム苦闘記㉕~「呼吸泳本」で呼吸の重要性を学ぶ

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相変わらず、のろまな「ヘボスイマー」の僕。普段は、中大水泳部の高橋雄介監督の著書、「クロールはゆったり泳ぐと速くなる!」や、 「最先端泳法「フラットスイム」でクロールがきれいに速く泳げる!」 を参考にしながら、トレーニングをしています。(ヘボからのスイム苦闘記⑬~チビサンタからのXmasプレゼントは、水泳教本「クロールはゆったり泳ぐと速くなる!」~、ヘボからのスイム苦闘記⑫~最先端泳法「フラットスイム」で...
ヘボからのスイム苦闘記㉔~広島県トライアスロン協会の「OWS講習会」に参加
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ヘボからのスイム苦闘記㉔~広島県トライアスロン協会の「OWS講習会」に参加

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昨日は、今季2回目のオープンウォータートレーニングです。場所は前回と同じ、「ベイサイドビーチ坂」。そして、昨日は広島県トライアスロン協会主催の、OWS講習会に参加しました。この日は、午前が初心者向け、午後が上級者向けの2部制で開催されましたが、ヘボスイマーの僕は、もちろん、午前の初心者向けの部に参加です。集合時間の10時前に、現地に到着。昨日も良い天気でした。しかも、まだ10時前だというのに、暑い!天気予...
ヘボからのスイム苦闘記㉓~今季、初の「オープンウォータースイムトレーニング」...広島でも良い練習場所見つけました!~
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ヘボからのスイム苦闘記㉓~今季、初の「オープンウォータースイムトレーニング」...広島でも良い練習場所見つけました!~

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今年のGWは10連休!と言いながらも、僕の場合は期間中に仕事もありますので、前半は滋賀の自宅、後半は単身赴任先の広島です。ということで、GW後半のうちのオフ日は、トレーニング三昧!今季一発目のレースである6/9の「大崎上島happyトライアスロン」(「大崎上島happyトライアスロン」にエントリー参照)まで、あと約1ヶ月ってことで、いよいよ実践トレーニング!まずは、バイク→ランのブリックトレーニング!そして、お次は「オ...
ヘボからのスイム苦闘記㉒~「トレーニングチューブ」を導入
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ヘボからのスイム苦闘記㉒~「トレーニングチューブ」を導入

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相変わらずの「ヘボスイマー」の僕。今は、6/9の「大崎上島happyトライアスロン」(「大崎上島happyトライアスロン」にエントリー参照)に向けて、基礎力向上の時期です。僕の場合、ランについては、冬の「マラソンモード」で既に仕上がっているので、ここからは残りのスイム、バイクに力を入れます。特に最も苦手なスイムは相変わらずの課題。1500mをクロールで楽に泳ぎ切ることはできるようになったのですが、とにかくノロい(泣...